Kaivalya
"Libération de ce qui entrave nos vies pour se donner plus d'espace et laisser la vie se déployer en soi plus librement"
"Libération de ce qui entrave nos vies pour se donner plus d'espace et laisser la vie se déployer en soi plus librement"
Après de nombreuses années de pratique du yoga, j’ai commencé ma formation de professeur de yoga auprès de Sophie Dreux Le Cren pour approfondir mes connaissances.
Aujourd’hui diplômée de l’I.F.Y., je partage ma passion du yoga en donnant des cours collectifs et individuels.
Le yoga que j’aime partager est un yoga respectueux de la personne, qui s’adapte aux besoins et possibilités de chacun avec pour objectif de l’aider à trouver son propre chemin vers l’harmonie.
Par un travail postural, respiratoire et de concentration, dans le respect de soi et des limites du corps, le yoga conduit progressivement à retrouver le chemin qui nous mène à l’essentiel.
La pratique du yoga dans le juste effort associé à la détente permet d’apprendre à se connaître et à accepter ses limites. Dans un espace de liberté et dans un esprit de lâcher-prise, elle permet de trouver le moyen de les dépasser et de se réapproprier son corps.
Pratiquer le yoga, c’est s'offrir la possibilité d’établir un équilibre, une harmonie entre son corps, son souffle et son esprit et ainsi accéder à ses propres ressources conduisant à une pleine réalisation de soi.
| Le lundi | 16h à 17h15 | |
| Le jeudi | 15h30 à 16h45 | |
| Le jeudi | 17h à 18h15 |